金银花一般泡几根如何正确饮用(金银花一般泡几根合适)

有些人不知道正确喝几朵金银花(一般泡几朵金银花为宜)。接下来，让肖敏谈谈如何正确饮用金银花。

1.我们用金银花泡水，一般放2~5克，不要太多。金银花泡水有一定的保健作用，如咽喉肿痛、咽喉发炎等。到时候可以适量喝一些，可以预防感染，消炎退烧。

2.但金银花为寒性物质，常适合体热偏盛、有热病者食用。如果脾胃虚寒，容易腹泻或手脚冰凉的人就不要喝，因为这样不仅不能调理身体，反而会加重身体症状。

3.取适量金银花，密封于玻璃杯中。第一次可以用90摄氏度左右的开水冲泡。第一次冲泡时记得盖好，防止其香味流失。冲泡3~5分钟左右就可以喝了，可以吸收里面的营养价值。金银花是一种中药，它可以生吃或晒干作为茶饮料。

4.金银花可以反复冲泡，但要注意冲泡后趁热喝，因为凉了喝会拉肚子，趁热喝更有利于营养成分的吸收。

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