热性食物有哪些东西(热性食物有哪些东西温性食物)

还有少数人不知道热食有什么(热食有什么)。让小兽谈谈什么是热食。

1.食品:高粱、糯米及其制品。

2.蔬菜:扁豆、青菜、黄豆芽、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟莲藕、熟白萝卜。

3.动物性食物:羊肉、狗肉、鳗鱼、河虾、海虾、麻雀肉、鹅蛋、猪肝。

4.水果:荔枝、龙眼、桃、枣、杨梅、杏、橙、樱桃。

5.干果类:栗子、核桃、葵花籽、荔枝干、桂圆。

6、体质偏热，中医一般分为实热和虚热两种情况。实热的表现主要有全身发热、面红、易出汗、便秘、易怒、喜欢喝冷饮、平时穿得少、精力旺盛。如果是虚热，主要表现为形体消瘦、口干、面颊潮红、五心潮红、盗汗、头晕头痛、耳鸣耳聋、视物模糊、失眠多梦、腰酸、大便干燥、舌红少苔、脉细等。因此，如果临床上有实热患者，建议在医生指导下选择性用药，改善实热。

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