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枕头怎么枕对颈椎好(枕头多高对颈椎好)

2022-10-09 12:42:58【热点】

简介有些人很疑惑枕头怎么对颈椎好(枕头多高对颈椎好)。让小真来说说枕头怎么对颈椎好。1.当病人枕枕头时，他应该首先选择一些宽的枕头，并保持枕头

有些人很疑惑枕头怎么对颈椎好(枕头多高对颈椎好)。让小真来说说枕头怎么对颈椎好。

1.当病人枕枕头时，他应该首先选择一些宽的枕头，并保持枕头的边缘靠近他的肩膀和背部。只有这样，病人的头部和颈椎才能同时得到枕头的支撑。这样有利于颈部肌肉的放松，有利于维持颈椎的生理曲度。

2.患者在枕上休息时，尽量取仰卧位，即仰卧位。

3.在调整枕头时，患者需要将枕头保持在合适的高度，并使其具有足够的支撑力。例如，在患者将枕头放在枕头上后，要求枕头的厚度仍然与患者的拳头一样宽。另外，患者千万不要选择一些太软的枕头，以免头部有悬空感。如果病人的枕头太软，可以在枕头下垫一本硬书。

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