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桑葚干的吃法(桑葚干的吃法及营养价值)

2022-10-05 18:31:51【热点】

简介不是每个人都知道桑葚干的吃法(桑葚干的吃法及其营养价值)。接下来，让小光谈谈如何吃桑葚。1.材料:枸杞、桑葚干各15克，山药20克，红枣5枚，粳米1

不是每个人都知道桑葚干的吃法(桑葚干的吃法及其营养价值)。接下来，让小光谈谈如何吃桑葚。

1.材料:枸杞、桑葚干各15克，山药20克，红枣5枚，粳米100克。

2.枸杞子、桑葚干、山药洗净，红枣洗净去核备用。

3.糯米洗干净。

4.锅中加入适量的水，烧开后将所有材料放入其中。

5.大火烧开，然后转小火慢炖1小时左右，至粥稠即可。

6.可以根据自己的口味加入适量冰糖或蜂蜜调味。

仅此而已。我希望小光的内容能帮助你了解更多。