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粽子能当主食吗(粽子能当主食吗能减肥吗)

2022-09-27 19:18:44【热点】

简介至于粽子能不能当主食(粽子能不能当主食减肥)，有人很疑惑。所以，小惠，给我讲讲粽子能不能当主食。1.是的，粽子主要是用糯米做的。确实可以当

至于粽子能不能当主食(粽子能不能当主食减肥)，有人很疑惑。所以，小惠，给我讲讲粽子能不能当主食。

1.是的，粽子主要是用糯米做的。确实可以当主食吃，但不宜长期把粽子当主食吃。由于糯米粘稠，不易消化，长期食用容易引起消化不良、便秘等问题。

2.白天吃粽子，睡前不要吃这种不消化的东西。特别是9点以后，吃的东西不能完全消化，要避免睡前吃东西。

这就是本文的全部内容。希望小惠的内容能帮助你了解更多。