油炸食品有哪些东西(油炸食品有哪些东西可以吃)

少数人不知道油炸食品有什么(油炸食品能吃什么)。那么，小英，给我讲讲油炸食品吧。

1.薯条、油炸面包、油炸鸡翅、油炸薯片、油炸饼干、油炸麻花、油炸春卷、油炸丸子、油条、油饼、油条等。油炸食品因其松脆、香味鲜美、增进食欲而受到许多大人小孩的喜爱，但经常食用油炸食品对健康危害极大。

2.经常吃油炸食品容易致癌，因为油炸食品经过高温处理后容易产生亚硝酸盐物质，而且油炸食品不易消化，油腻，容易引起胃病。油炸食品热量高，油脂和氧化物质含量高，往往会导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的危险食品。而且无论是油中的维生素A、E等营养成分在高温下被破坏，油的营养价值都大大降低，仅在煎炸过程中就会产生大量的致癌物质。研究表明，经常吃油炸食品的人，某些癌症的发病率远远高于不吃油炸食品或很少吃油炸食品的人。

这就是我想说的。希望小英的内容能帮助你了解更多。

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