溜腰花的做法(溜腰花的做法步骤)

有些人很好奇绕腰走路的做法(步骤)。肖剑，谈谈腰部行走的练习。

1.材料:猪里脊肉350克、辣椒2个、胡萝卜1根。辅料:油、盐、料酒、葱花、蒜片、姜丝、酱油。

2.先将葱花、蒜片、姜丝切好放入容器中备用。然后把新鲜的猪里脊肉洗净，放在盘子里备用。

3.将猪里脊肉对半切开，去掉中间的腰臊子(猪里脊肉对半切开后，最外侧有一层膜，提起膜向内翻，很容易取出腰臊子)。

4.将猪腰片斜切，做麦穗刀。

5.然后把刀换成宽2cm，长4cm的长条。加入酱油调味，拌匀待用。

6.将辣椒和胡萝卜切片放入盘中(胡萝卜最好切成菱形，既美观又容易烹饪)。

7.等腰花入味的时候把水烧开。

8.水烧开后，将切好的腰花放入开水中，复印，撇去水中的血沫。个人会把料酒放入开水中轻松去除异味，把腰花拿回去拿出来。

9.油热后，放入葱、姜、蒜等。炒一下。

10.将洋葱、姜、切碎的胡椒和胡萝卜炒至半熟。

11.然后加入抄好的腰花、咸鸡精、味噌翻炒。

12、刚出锅。

这就是我想说的。我希望肖剑的内容能帮助你了解更多。

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