夏季这8种汤排毒养颜(夏季美颜养生汤)

有些人对夏季的这八种汤(夏季美容养生汤)感到不解。接下来就让小祖说说这八种汤在夏天的排毒养颜。

1.五豆紫米汤

等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米。将原料提前浸泡3小时，放入锅中煮至熟，加入白糖调味。

功能:黄豆益气健脾，绿豆清热解毒，黑豆滋阴补血，红豆养血祛湿，紫米养心安神。这个食谱不冷不燥，营养全面。

2.银耳莲子汤

银耳15g，莲子、枸杞子适量，莲子泡4小时，银耳泡发，放入锅中，加适量清水，慢煮，加冰糖调味。

功能:滋阴补肾，补益气血，是夏季美容排毒的好饮品。

3.山楂红豆汤

山楂15克，金银花5克，红豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花煮20分钟，去渣留汁。煮红豆，加汁，煮豆子。

作用:山楂开胃，红豆健脾补血；是夏季美容排毒的常用饮品。

4.木瓜牛奶汤

熟木瓜适量，鲜奶适量，木瓜切片，用白糖煮熟，再用鲜奶煮。

作用:木瓜可以加速脂肪分解，牛奶可以补充钙质和优质蛋白质。这汤又红又嫩。

5.柠檬蜂蜜汁

将柠檬切片，放入玻璃瓶中，加入蜂蜜和适量的水，浸泡柠檬片。

功能:柠檬含有丰富的维生素C，是祛斑美白的专家。蜂蜜排毒润肠，自古以来就是美容佳品。这种饮料可以使皮肤恢复活力，排毒和美白。

6.杏仁桂花汤

杏仁12克，桂花6克，冰糖适量，杏仁捣碎，放入锅中煮15分钟，然后加入桂花继续煮10分钟，再加入冰糖。

功能:乌发、美肤、护肤、祛斑。不仅夏天可以喝，其他季节也可以喝。

7.绿豆海带汤

绿豆100克，海带50克。绿豆提前泡好，煨至半熟，加入海带，再煮20分钟。

作用:绿豆可以清热解毒，海带可以加速体内毒素的排出，可以吸收血管中多余的胆固醇。同时可以有益于乳房健康，利尿消肿。

8.豆腐木耳汤

豆腐切成小块，黑木耳洗净，放锅里煮，滴点醋，或者加点瘦肉和西红柿。味道会很好。

作用:黑木耳中的胶质可以清除我们体内的灰尘和杂质，并将其排出体外。这种汤不仅能排毒，还能增进食欲。

这是全文的结尾。希望小祖的内容能帮助你了解更多。

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