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茶和酸奶能一起喝吗(茉莉花茶和酸奶能一起喝吗)
2022-08-23 19:45:33【热点】
简介有些人不知道茶和酸奶能不能一起喝(茉莉花茶和酸奶可以一起喝)。让小秀说说茶和酸奶。1.不能两者一起喝,因为茶会阻碍胃对钙的吸收。茶叶中含有
有些人不知道茶和酸奶能不能一起喝(茉莉花茶和酸奶可以一起喝)。让小秀说说茶和酸奶。
1.不能两者一起喝,因为茶会阻碍胃对钙的吸收。茶叶中含有鞣酸,与钙结合时不仅降低钙的吸收,还会降低酸奶的营养价值。所以建议半小时后喝第二杯,不宜空腹喝酸奶和茶。
2.空腹喝茶会刺激和破坏胃壁黏膜,从而引起饥饿感。严重时会导致低血糖。但是空腹喝酸奶,酸奶中的乳酸菌很容易被杀死。这个时候保健的效果会减弱,饭后2小时喝恰恰是最佳时间段。
这是全文的结尾。希望小秀的内容能帮助你了解更多。
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