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如何制作好吃的豆豉蒜末油麦菜(蒜末油麦菜的家常做法)

2022-08-04 08:50:13【热点】

简介少数人不知道如何做出美味的豆豉蒜油麦菜(蒜油麦菜的常见做法)。接下来就让小豪来说说如何用黑豆和蒜粉做出好吃的油麦菜。1.油麦菜洗净，切段，

少数人不知道如何做出美味的豆豉蒜油麦菜(蒜油麦菜的常见做法)。接下来就让小豪来说说如何用黑豆和蒜粉做出好吃的油麦菜。

1.油麦菜洗净，切段，锅里烧油，油里放入蒜末和干辣椒炒香；

2.用豆瓣酱炒出香味，再用油和麦菜炒至软，然后加盐、鸡精、白糖；

3.大火翻炒均匀入味，即可食用。

4.油麦菜是一种低热量、高营养的蔬菜。吃起来嫩、脆、爽、香，风味独特。还含有大量的维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、祛痰止咳的功效。

这就是我想说的。希望小豪的内容能帮到你。