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女生胃不舒服应该吃点什么(女生胃不舒服应该吃点什么食物)

2022-12-07 09:58:35【热点】

简介有些人很好奇，女生肚子不舒服应该吃什么？让肖佳来谈谈女孩子肚子不舒服时应该吃什么。1.脾胃是气血生化之源，脾胃功能强就是身体好。胃喜濡而

有些人很好奇，女生肚子不舒服应该吃什么？让肖佳来谈谈女孩子肚子不舒服时应该吃什么。

1.脾胃是气血生化之源，脾胃功能强就是身体好。胃喜濡而厌燥，要吃一些温、淡、易消化的食物，如汤面、米粥等，不要吃辛辣、油腻、烘烤类的食物，如烧烤、火锅、膨化食品等。

2、平时可以吃大枣、生花生、山药、糯米、红豆粥，滋补脾胃。还可以吃银耳、百合、莲子，养胃阴。多吃蔬菜和适度温热的水果，如苹果、香蕉等。同时要注意保暖，饮食规律，适度的饥饿感和饱腹感。

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