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怎样把皮肤保养的更好(怎样把皮肤保养的更好呢)

2022-12-06 21:53:30【热点】

简介有些人很好奇如何更好的护理皮肤(如何更好的护理皮肤)。让小娟谈谈如何更好地保养皮肤。1.保证睡眠，不熬夜，早睡早起，适量运动，保持愉快的心

有些人很好奇如何更好的护理皮肤(如何更好的护理皮肤)。让小娟谈谈如何更好地保养皮肤。

1.保证睡眠，不熬夜，早睡早起，适量运动，保持愉快的心情；

2、用温水清洗，热水会蒸发大量水分，导致皮肤干燥；

3.选择合适的清洁用品，避免用碱性肥皂洗涤，会刺激皮肤；

4、注意均衡饮食，少抽烟，少喝酒，少吃辛辣、油腻等食物；

5、注意防晒，紫外线会加速皮肤老化，以及色素沉着和斑块形成；

这就是我想说的。我希望小娟的内容能帮助你了解更多。