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假期很多人会吃大餐油吃多了容易发胖那一点油都不吃好不好呢(早餐吃油大的会胖吗)

2022-12-05 05:38:56【热点】

简介关于节假日，很多人会吃大餐。如果他们吃太多的油，他们会变胖。完全不吃油好不好？(早餐吃太多油会胖。)不是所有人都知道。让小轩谈谈许多人在

关于节假日，很多人会吃大餐。如果他们吃太多的油，他们会变胖。完全不吃油好不好？(早餐吃太多油会胖。)不是所有人都知道。让小轩谈谈许多人在节日期间会大吃一顿的事实。如果他们吃太多的油，他们会变胖。一点油都不吃好不好？

1.吃太多油对人体有害，但不建议完全不吃油。

2.因为脂肪和脂类是三大营养素之一，是人类重要的营养物质，承担着许多重要的生理功能。食用油可以改善食物的色泽和风味，使食物更容易被人体消化吸收，增加饱腹感。

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