泡脚的注意事项(晚上泡脚的注意事项)

有些人不知道泡脚的注意事项(晚上泡脚的注意事项)。让小惠来说说泡脚的注意事项。

1.切忌空腹泡脚，因为你的身体在泡脚的过程中消耗了大量的热量，糖原储备低时容易出现低血糖休克。

2.避免饭后立即泡脚。如果饭后立即泡脚，由于气温升高，热量的刺激会使皮肤血管肿胀，消化器官血液相对减少，从而阻碍食物的消化吸收。

3.小孩不要泡脚。孩子正处于生长发育期，各种机能还不完善，不稳定。长时间用热水泡脚会对神经和血管的功能产生一些影响，不利于脚的健康发育。如果经常用热水泡脚，会造成扁平足，所以孩子不要泡脚。平时用普通温水短时间洗一下就可以了。

4.避免泡脚吹风。泡脚的温度一般会导致全身冒汗。这个时候，避风很重要。否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿痛，发展成常年不愈的慢性病。

5.避免水温过高。一般用38-40摄氏度的水比较好。水温过高，人体热量不容易散发，容易虚脱，甚至烫伤。所以水温不能太高，通常会从38摄氏度逐渐升高到40摄氏度。当然，温度的选择取决于不同的个体和泡脚的时间长短。

这就是我想说的。希望小惠的内容能帮助你了解更多。

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