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鳕鱼煎几分钟可以吃(冰冻鳕鱼煎几分钟可以吃)

2022-11-08 14:20:32【热点】

简介有些人对炸鳕鱼需要多长时间(或者冻鳕鱼需要多长时间)感到不解。那就让小发说说什么鳕鱼炒几分钟就能吃了。1.将鳕鱼切成小块，放入盆中。加盐、

有些人对炸鳕鱼需要多长时间(或者冻鳕鱼需要多长时间)感到不解。那就让小发说说什么鳕鱼炒几分钟就能吃了。

1.将鳕鱼切成小块，放入盆中。加盐、酱油、料酒、葱、蒜后腌制十分钟。锅预热，放少许油，将腌制好的鳕鱼块放入锅内，煎一分钟，然后翻面继续煎，一共五分钟，让鳕鱼完全煎熟。

2.鳕鱼是一种蛋白质含量很高的鱼。其维生素A和维生素D富含钙、镁、硒等微量元素，其肉味甘甜。镁对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

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