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哪些食物能养胃(哪些食物能养胃护胃)

2022-10-31 05:12:33【热点】

简介有些人不知道哪些食物可以养胃(哪些食物可以养胃护胃)。所以，小姚，说说有哪些食物可以养胃。1.各种粥、水果、酸奶等食物都有养胃的作用。粥是

有些人不知道哪些食物可以养胃(哪些食物可以养胃护胃)。所以，小姚，说说有哪些食物可以养胃。

1.各种粥、水果、酸奶等食物都有养胃的作用。粥是一种半流质食物，进入胃中后能更快被人体消化，所以不会给消化系统造成负担，而且很多粥类食物都有保护胃黏膜的作用，所以有助于养胃。这类食物主要有粳米粥、山药粥、小米粥等。

2.水果含有丰富的维生素C和矿物质，许多水果含有大量的果胶和果酸，因此可以促进消化液的分泌，保护胃黏膜。经常食用可以达到养胃的效果。这类食物有苹果、木瓜、山楂等。

仅此而已。希望小姚的内容能帮助你了解更多。