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紫贝菜的做法与功效(紫贝菜的做法与功效窍门)

2022-10-08 03:36:44【热点】

简介有些人很好奇紫贝的做法和功效(紫贝的做法和功效小贴士)。那么，肖琼，说说紫甘蓝的做法和功效吧。1.把紫甘蓝洗干净再准备一点蒜就行了。先把蒜

有些人很好奇紫贝的做法和功效(紫贝的做法和功效小贴士)。那么，肖琼，说说紫甘蓝的做法和功效吧。

1.把紫甘蓝洗干净再准备一点蒜就行了。先把蒜炒香然后把紫甘蓝倒入一起翻炒。吃紫甘蓝的作用是凉血止血，清热消肿。

2.材料:紫甘蓝300克，大蒜20克，味精5克，鱼露5克。

3.清洗紫甘蓝:将紫甘蓝清洗干净，然后准备一些大蒜备用，再从锅里倒一点猪油进去，油热后将大蒜放进去。

4.锅里炒:蒜香后，把紫甘蓝倒入，然后盖上锅盖煮一会儿，再把紫甘蓝和蒜一起炒软。

5.出锅:最后加入少许味精和鱼露翻炒均匀。然后，你可以在锅里盛出。这样做出来的紫贝菜好吃又简单。

仅此而已。我希望肖琼的内容能帮助你了解更多。