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生吃花生的功效与作用与禁忌(生吃花生的功效与作用与禁忌是什么)

2022-10-05 12:06:18【热点】

简介还有少数人不知道生吃花生的功效和禁忌(生吃花生有什么功效和禁忌)。让陈晓谈谈吃生花生的影响和禁忌。1.功效与作用:抗抑郁作用:花生中含有丰富

还有少数人不知道生吃花生的功效和禁忌(生吃花生有什么功效和禁忌)。让陈晓谈谈吃生花生的影响和禁忌。

1.功效与作用:抗抑郁作用:花生中含有丰富的色氨酸，有利于促进5-羟色胺的合成，可用于治疗5-羟色胺缺乏引起的抑郁症等症状。降胆固醇作用:花生中含有丰富的亚油酸，有利于促进胆固醇在体内的分解代谢，减少胆固醇在体内的堆积，从而有效防治高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等疾病。促进骨骼发育的功效:花生富含钙，有利于促进骨骼对钙的吸收和储存，促进骨骼健康。

2.禁忌:痛风及胆囊切除术患者禁用。胃病患者禁用。想减肥的人慎用。

仅此而已。我希望陈骁的内容能帮助你了解更多。

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